Марафон «Любовь к себе». День 1

C63

Здравствуйте, дорогие участницы!

Марафон мы начнем с вопросов. Для того, чтобы увидеть цель своего участия в нем и понять, что мы имеем на данный момент, они очень важны.

Постарайтесь отвечать максимально правдиво, будьте честны с собой. Только с реальной оценки своего нынешнего состояния начинаются изменения, начинается путь к себе.

Поэтому приготовьте бумагу и ручку, и ответьте письменно на вопросы, приведенные ниже. Они очень важны и определят ваш дальнейший успех в марафоне. Не торопитесь, вы делаете это для себя, а не “для галочки”.

(1)

— Что вы хотите получить от марафона?
— Каких результатов хотите достичь?
— Как вы поймете, что ваши ожидания сбылись?
— Какие перемены произойдут в вас и как вы сможете их отследить?

(2)

— Любите ли вы себя? Любите безусловно или только за какие-то свои заслуги, достижения? В чем проявляется ваша любовь к себе?

— Что бы изменилось, если бы вы по-настоящему любили себя? Как бы стали относиться к вам окружающие? Как бы вы чувствовали себя?

— Есть ли в вашем окружении люди, которые любят себя? Какие они? Чему бы вы могли научиться у них? А что бы вы никогда себе не позволили из того, что они делают?

— Какой смысл вы вкладываете в понятие “Любовь к себе”? Связываете ли вы это чувство с эгоизмом, самовлюбленностью, нарциссизмом?

Проанализируйте свои ответы. Поразмышляйте в течение дня над этим аспектом — Любовью к себе. Помедитируйте об этом. Попробуйте просто прочувствовать это!

(3)

На протяжении всего марафона, а лучше — после него тоже, прежде, чем принять какое-либо решение, сказать какие-либо важные слова, сделать что-нибудь, спрашивайте себя каждый раз: Как бы я поступила, если бы я себя любила?

***

Сегодня у вас достаточно большой объем работ. Постарайтесь выделить время для выполнения этих трех заданий, помните — вы делаете это для себя. Что может быть важнее?

Любите себя! До завтра!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *